Hier 3 Tipps gegen den Bierbauch:

Tipp 1 gegen den Bierbauch

Regelmäßig Sport treiben

Zweimal die Woche sollten Sie sich mindestens 30 Minuten körperlich anstrengen und so richtig ins Schwitzen kommen.


2. Tipp gegen der Bierbauch

Nur so viel essen, wie man auch tatsächlich essen will!

Teller nicht übervoll laden! Ist der Teller leer, zwei Minuten warten. Sollte dann noch ein Hungergefühl vorhanden, dürfen Sie sich einen kleinen Nachschlag genehmigen.


3. Tipp gegen den Bierbauch

Nicht nur den bequemen Weg wählen

Seien Sie nicht fauler als nötig. Wenn Sie etwas einkaufen müssen, gehen Sie wenn möglich zu Fuß und lassen Sie das Auto stehen. Gut fürs Auto, schont den Geldbeutel, und gut gegen den Bierbauch. Außerdem nicht immer die kürzesten Strecken auswählen, kleinere Umwege sind gesund!

Mit diesen Tipps gegen den Bierbauch tun Sie sich etwas gutes! Ausprobieren!